??媽媽們?cè)谏陮殞氈蠼巧幸欢ǖ母淖?，變成一個(gè)媽媽，再也不能像以前一樣無(wú)憂無(wú)慮，因?yàn)橛袑殞氁疹?。要做一個(gè)好媽媽，這些可能并不是很快就可以習(xí)慣的，需要一個(gè)過(guò)程，媽媽們的身體也會(huì)有一些變化，這時(shí)，媽媽們應(yīng)該怎么做好呢？

??3-5天就可以回家了

??剛分娩的媽媽們大約需要在床上待一個(gè)星期甚至是更長(zhǎng)的時(shí)間。媽媽們?cè)卺t(yī)院待的大部分時(shí)間都是在護(hù)理寶寶。研究表明，盡早出院對(duì)于媽媽和寶寶都是有好處的。媽媽們離不開家庭，在家也會(huì)讓媽媽們感覺更開心。媽媽們?cè)卺t(yī)院剖腹產(chǎn)，通常三到五天沒有問(wèn)題就可以出院回家了。

??身體和心理都會(huì)有所改變

??一旦寶寶出生，媽媽們不管是從心理上還是身體上都會(huì)有所改變。這些改變通常發(fā)生在孩子出生后的前6周。生產(chǎn)后的一段時(shí)間媽媽們身體不舒服并不是生病了，而是因?yàn)閶寢寕兊纳眢w正在發(fā)生改變，隨著時(shí)間的流逝，媽媽們的狀態(tài)會(huì)恢復(fù)成非妊娠期時(shí)的狀態(tài)。其它的變化就是媽媽們會(huì)習(xí)慣給寶寶喂食、關(guān)心和愛護(hù)寶寶。

??照顧好身體，調(diào)整好心情

??對(duì)于媽媽們說(shuō)，每天多花時(shí)間照顧自己的身體和調(diào)整好心情是非常重要的。在寶寶出生后，媽媽們身體中多余的水分就會(huì)被排出來(lái)，子宮也會(huì)收縮到非妊娠期的狀態(tài)。產(chǎn)后的荷爾蒙也會(huì)調(diào)整恢復(fù)到正常狀態(tài)，荷爾蒙的調(diào)整可以幫助媽媽們調(diào)整心情。這些改變都會(huì)發(fā)生在媽媽們生下寶寶的前6周。

??準(zhǔn)確判斷自己的身體狀況

??前6周對(duì)于媽媽們來(lái)說(shuō)也是非常有壓力的，有時(shí)，新媽媽們對(duì)于寶寶的專注都會(huì)使自己忘記自己的需要。然而，媽媽們應(yīng)該多照顧自己的身體和心情，關(guān)心自己，觀察自己的健康是否處于正常的健康狀態(tài)，了解如何判斷自己的身體狀況，這樣的話如果媽媽們身體出現(xiàn)不舒服的情況，可以及時(shí)判斷身體的哪個(gè)部分出了問(wèn)題。總之媽媽們?cè)谄矢巩a(chǎn)后要好好照顧自己，讓自己盡快從手術(shù)中恢復(fù)過(guò)來(lái)。

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